Tiktoker da dicas pra ‘moçada’ na quarentena

 Tiktoker da dicas pra ‘moçada’ na quarentena

Tiktoker das mais importantes da região, Sara Denisovas falou rapidamente ao NM como tem ‘se virado’ para ‘não pirar’ na quarentena. Os jovens, que costumam curtir muito a noite entre amigos, estão agora confinados para evitar que o coronavírus se espalhe. Abaixo um pouco do que o NM conversou com Sara.
Algumas dicas que eu mesmo pratico é poder aprender algo novo, algo que goste, por exemplo: Desenhar, teologia, truques para o seu animalzinho, por aí vai. E também a parte de passar o tempo usando Netflix, youtube ou até mesmo o TikTok.
E dicas pra ???conseguir dormir??? e reduzir a ansiedade?
Eu sou uma pessoa muito ansiosa e confesso que estou indo dormir em média 3:00. Mas já pratiquei uma coisa que me ajudou muito! Acordar mais cedo durante o dia e evitar descansar depois, ajuda o sono vir mais rápido durante a noite e assim poder ter uma boa noite de sono, controlando os horários.

Relacionados

Leave a Reply