Garota Glúteo vai para academia

O treino da Garota Glúteo consiste em treinamentos aeróbicos, e musculação. Treina todo o corpo, não só as pernas como muitas mulheres fazem, tem que treinar a parte posterior também, tríceps o famoso músculo do ”tchauzinho”, as costas, abdômen, ombros e  também o bíceps, tudo com uma carga moderada para manter a firmeza do músculo, e conciliado com uma boa dieta o resultado sempre chega. Confiram agora algumas fotos de Thalita Zampirolli, a GAROTA GL??TEO na academia.



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