Bailarina do quadro Ding Dong fora do crossfit

Nanny Azevedo, que dançou no Legendários por 4 anos e é a nova bailarina do famoso quadro Ding Dong no Domingão do Faustão, explica por que não pratica crossfit.

“Sou educadora física e tenho a visão que o crossfit de uma maneira mal feita, mal executada, pode lesionar o praticante. Sou da dança e preciso muito da coluna e do joelho. Se executo um exercício de uma maneira errada no crossfit posso prejudicar e muito meu joelho. Não aconselho ninguém fazer crossfit sozinho. Na verdade, para fazer qualquer atividade física sozinho é preciso que a pessoa tenha aprendido com um profissional”, orienta a morena de 29 anos.
“Não tenho nada contra o crossfit, mas sei que é um esporteque exige um impacto físico muito grande e por isso existe a probabilidade de lesões nas articulações, distensões musculares e outros problemas se os exercícios forem executados de forma errada”, completa Nanny Azevedo.

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